Δεν πάει πολύ καιρός από τότε, που ως κάτοικος Αθήνας κάθε πρώτη Κυριακή του Νοέμβρη, συναντούσα τα οργισμένα βλέμματα πολλών Αθηναίων. Ήταν αδύνατο να κατανοήσουν γιατί μία μέρα σαν κι αυτή ήταν απαραίτητο το κλείσιμο κεντρικών  και περιφερειακών δρόμων. Ήταν η ημέρα διοργάνωσης του Κλασικού Μαραθωνίου, που τους ανάγκαζε να αλλάξουν τον τρόπο μετακίνησής τους κι αυτό από μόνο του ήταν εξωφρενικό. Πως αλλάζουν όμως οι εποχές και οι άνθρωποι; Κυριακή πρωί, 13 Νοέμβρη 2011. To κρύο τσουχτερό, ο αέρας να λυσσομανά, η βροχή και το χιονόνερο ανά διαστήματα να εμφανίζονται και να ξαναφεύγουν.  Συνθήκες κάθε άλλο παρά κατάλληλες για έναν λαϊκό αγώνα δρόμου. Η συμμετοχή των ξένων δρομέων λόγω της κρίσης και της γενικότερης κατάστασης στο κέντρο της Αθήνας, όχι ανάλογη  των αρχικών προβλέψεων.  Η μεγάλη γιορτή όμως του Κλασικού Μαραθωνίου δε μπορεί να χαλάσει για τίποτα απ ‘όλα αυτά. Κι αυτό γιατί υπάρχουν οι Έλληνες. Οι Έλληνες που έχουν πλέον συνειδητοποιήσει,  πως η εκδήλωση αυτή δεν είναι απλώς  μία εκδήλωση κάποιων γραφικών και παράξενων ανθρώπων, που τους αρέσει να τρέχουν, αλλά κάτι πολύ περισσότερο. Έχουν συνειδητοποιήσει πως είναι μία εκδήλωση με πολυποίκιλες διαστάσεις αθλητικές, πολιτισμικές, κοινωνικές, ψυχολογικές. Κι έτσι έχουν αποφασίσει εδώ και καιρό να τη στηρίξουν με κάθε τρόπο.

Χιλιάδες συμμετοχές απ’ όλη την Ελλάδα για τους αγώνες δρόμου, χιλιάδες εθελοντές, χιλιάδες θεατές. Οι εγγραφές  για τους αγώνες των 5 και 10χλμ έχουν κλείσει εδώ και καιρό , στο Μαραθώνα ήδη από τις 8 το πρωί είναι συγκεντρωμένοι πάνω από 8.000 δρομείς και βαδιστές, οι περισσότεροι εκ των οποίων Έλληνες,  έτοιμοι να διανύσουν την ιστορική διαδρομή. Αυτή που πριν από 2.501 χρόνια ένας  Αθηναίος οπλίτης έτρεξε, λίγο πριν ξεψυχήσει,  μεταφέροντας το μήνυμα της μεγάλης νίκης των Αθηναίων εναντίον των Περσών κι αναφωνώντας: «Νενικήμανεν». Από μόνο του, αρκεί αυτό για να κάνει τον αγώνα ξεχωριστό. Και έτσι ήταν πάντα. Απλά δεν το είχαμε συνειδητοποιήσει. Μέχρι πέρυσι. Η επέτειος των 2.500 χρόνων από την ιστορική μάχη του Μαραθώνα τελικά ήταν ιστορική και για έναν άλλο λόγο. Μας αφύπνισε. Ας είναι.  Έστω κι αργά ο Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών απέκτησε τη θέση που του αξίζει.  Είναι πια το μεγάλο αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός της Αθήνας και ένας μεγάλος διεθνής μαραθώνιος.

Έχοντας κατά νου όλα αυτά, η συμμετοχή του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων στον 29^ο Κλασικό Μαραθώνιο αποτέλεσε και φέτος, όπως και κάθε χρόνο, μία από τις βασικές  προτεραιότητες  του συλλόγου. Συνολικά 59 δρομείς, 34 στο μαραθώνιο, 23 στα 10χλμ και 2 στα 5χλμ έδωσαν το παρόν, αποτελώντας μία από τις πολυπληθέστερες αποστολές συλλόγων δρομέων από την περιφέρεια. Δεν ξέρω αν μπορεί να περιγραφεί το πλήθος  των συναισθημάτων  μας. Χαρά, περηφάνια, συγκίνηση, δικαίωση είναι μερικά από αυτά. Οξυγόνο. Ειδικά στις μελαγχολικές μέρες που διανύουμε. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Τα συναισθήματα αυτά είναι πολύτιμα, όπως και η πορεία μέχρι εκεί. Κι αυτό γιατί τα κουβαλάς μέσα σου . Σαν οδηγό στις καθημερινές και επερχόμενες δυσκολίες, σαν σχέδιο αντιμετώπισης της ζωής συνολικά. Αγώνας, σχεδιασμός, προσπάθεια, προσήλωση. Μέχρι να τερματίσεις. Να φτάσεις στο στόχο. Επιστρέψαμε γεμάτοι. Ολοκληρωμένοι. Πιο δυνατοί.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους διοργανωτές που κάθε χρόνο γίνονται και καλύτεροι, στους χιλιάδες εθελοντές, που χωρίς κανένα όφελος δίνουν πάντα τον καλύτερό τους  εαυτό και στους απλούς καθημερινούς ανθρώπους που αψηφώντας το κρύο και τις δύσκολες καιρικές συνθήκες μας εμψύχωναν με όλη τους τη δύναμη και έγιναν συμμέτοχοι στην προσπάθειά μας μικρή ή μεγαλύτερη, δεν έχει σημασία. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους αυτούς, γνωστούς και άγνωστους που μας έδωσαν την ευκαιρία να συμμετέχουμε και να ζήσουμε για μία ακόμη φορά, για κάποιους από εμάς και για πρώτη φορά για κάποιους άλλους, αυτή τη μοναδική εμπειρία. Εις το επανειδείν, λοιπόν. Του χρόνου ο 30ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών θα μας περιμένει πάλι εκεί…

Με απόλυτη επιτυχία παρά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες ολοκληρώθηκε χθες ο 29ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών. Χιλιάδες δρομείς από όλο τον κόσμο συμμετείχαν σ’  αυτή τη μεγάλη αθλητική και όχι μόνο γιορτή και μαζί με το πλήθος κόσμου, έδωσαν μία διαφορετική ευχάριστη νότα αισιοδοξίας στην πολυπαθή μας πρωτεύουσα. Πολυπληθή και η συμμετοχή του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων και με πολύ καλές επιδόσεις από πολλούς δρομείς. Τα  αποτελέσματα για όλους τους συμμετέχοντες στο μαραθώνιο και στα αγωνίσματα των 5 και 10χλμ έχουν ως εξής:

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

1. Αντωνίου Θεόδωρος 3:01:57
2. Μπαλαγιάννης Κώστας 3:08:31
3. Τάχος Δημήτριος 3:13:33
4. Γιακίμης Ηλίας 3:16:55
5. Δημόπουλος Ντίνος 3:26:15
6. Κοκκόρας Θανάσης 3:27:41
7. Μπαλτος Σταύρος 3:31:25
8. Τζάλας Γιώργος 3:32:32
9. Οικονόμου Δημήτριος 3:32:33
10. Ντάσκας Γιώργος 3:34:04
11. Ρουσσιαμάνης Κώστας 3:34:48
12. Οικονομίδης Νικόλας 3:36:06
13. Ζηντζιώβας Βασίλης 3:36:58
14. Διβάνης Ευάγγελος 3:36:58
15. Καράς Απόστολος 3:47:41
16. Τσιάντας Ιωάννης 3:51:34
17. Μπαλτος Απόστολος 3:52:00
18. Αλεξίου Κατερίνα 3:52:42
19. Χαντζής Αριστείδης 3:52:42
20. Μόκκας Ιωάννης 3:58:50
21. Νταρούτσος Θωμας 4:06:58
22. Γιοντζής Βύρων 4:07:06
23. Καρτσούκης Σπύρος 4:13:10
24. Σόφκος Χρήστος 4:17:26
25. Βασιλάκος Ιωάννης 4:22:04
26. Θανασάκης Κωσταντινος 4:26:34
27. Κουρίτας Κωσταντινος 4:43:58
28. Πάλλας Δήμος 4:46:24
29. Τάσιος Χρηστος 4:46:24
30. Αριστειδης Δημήτρης 4:46:28
31. Κέλλας Δημήτρης 4:46:31
32. Μάρκος Γιώργος 4:58:05
33. Γιώρας Βασίλης 5:39:02
34. Ξηρός Ιωάννης 6:16:53

 

ΑΓΩΝΑΣ 10ΧΛΜ

1. ΖΑΧΑΡΑΚΗΣ ΦΙΛΙΠ 46:59
2. ΚΩΣΤΟΥΛΗΣ ΛΕΥΤΕΡΗΣ 47:00
3. ΚΑΡΑΚΙΤΣΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 51:50
4. ΜΑΓΓΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 51:52
5. ΒΛΑΣΣΟΠΟΥΛΟΣ ΜΑΝΟΣ 52:30
6. ΒΟΥΤΣΕΛΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ 52:40
7. ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ ΔΗΜ. 53:26
8. ΤΣΙΤΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 53:30
9. ΝΤΑΡΑΛΑΣ ΠΑΥΣΑΝΙΑΣ 53:53
10. ΘΕΜΕΛΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 54:13
11. ΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ ΚΩΣΤΑΣ 54:52
12. ΒΛΑΣΣΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΟΣ 55:23
13. ΒΛΑΒΙΑΝΟΥ ΜΑΡΙΑ 55:47
14. ΤΑΧΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 55:52
15. ΜΠΟΥΛΗΣ ΑΡΓΥΡΗΣ 55:52
16. ΜΑΛΙΚΙΩΣΗ ΟΛΓΑ 56:02
17. ΝΤΑΡΑΛΑΣ ΝΙΚΟΣ 56:13
18. ΚΟΝΤΟΤΟΛΗ ΜΑΡΙΝΑ 57:01
19. ΡΑΛΛΙΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ 57:54
20. ΛΑΓΟΠΟΥΛΟΥ ΛΕΒΑ 59:21
21. ΡΟΥΣΣΟΣ ΚΟΣΜΑΣ 1:00:56
22. ΤΣΑΚΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 1:04:22
23. ΠΑΥΛΗ ΛΙΤΣΑ 1:08:05

 

ΑΓΩΝΑΣ 5ΧΛΜ.

1. ΤΣΙΚΟΡΔΑΝΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ 36:57
2. ΛΕΒΕΝΤΗ ΕΦΗ 44:03

Ζούμε στιγμές κρίσιμες στην ελληνική κοινωνία. Όλα μοιάζουν να κρέμονται σε μία κλωστή. Μία λάθος κίνηση μοιάζει ότι μπορεί να αλλάξει δραματικά το ρου της νεοελληνικής ιστορίας. Ωστόσο ακόμη και τέτοιες στιγμές, κάποιες εκδηλώσεις , όπως αυτή του 29^ου Κλασικού Μαραθωνίου είναι απαραίτητες. Μας φέρνουν πιο κοντά, μας βοηθούν να κρατάμε την αισιοδοξία μας, την ελπίδα μας, μας δίνουν ανάσες, μας χαλαρώνουν  και μας δίνουν δύναμη για τη συνέχεια στη δύσκολη καθημερινότητα. Αποτελούν πηγή έμπνευσης, δίνουν τη χαρά της συμμετοχής, της προσπάθειας και του τερματισμού. Κάποιοι θεωρούν ότι όλα αυτά είναι ανούσια και μέρος μιας παλιμπαιδίστικης συμπεριφοράς. Αλλά πως; Πως μπορεί να είναι ανούσιο κάτι, που απαιτεί στοχοθέτηση, προσπάθεια, κόπο, προσήλωση και πειθαρχία; Κάτι που δε πρόκειται ποτέ κανείς να σου χαρίσει τίποτα; Κάτι που ότι κι αν κάνεις, θα αποτυπωθεί στο αποτέλεσμα; Είτε αυτό είναι ο τερματισμός, είτε η επίτευξη ενός χρόνου, είτε η εγκατάλειψη της προσπάθειας. Πως μπορεί αυτό, έστω και σαν μέρος ενός παιχνιδιού, να είναι αδιάφορο και ανούσιο; Δε μπορεί κάποιος έστω και έτσι, μέσα από ένα παιχνίδι, να ανακαλύψει μέρη ενός βαθύτερου, άγνωστου και καλύτερου εαυτού, που θα τον εμπνεύσουν και θα τον κάνουν να προσπαθεί περισσότερο, να βάζει στόχους, να παλεύει γι’ αυτούς και να χαίρεται με την επίτευξή τους; Ερωτήματα αυτά, που ξεφεύγουν από το σκοπό του παρόντος άρθρου, αλλά τίθενται, ως σπέρματα σκέψης για όλους μας. Αν μη τι άλλο  εξάλλου, όλες οι πραγματικές επιτυχίες στη ζωή μας δε διαφέρουν και πολύ από τις παραπάνω  διαδικασίες. Αυτές που ένας δρομέας πρέπει να ακολουθήσει για να τερματίσει σε έναν αγώνα δρόμου. Όπως και να ‘χει οι μέρες για την εκκίνηση του Κλασικού Μαραθωνίου, που φέτος θα διεξαχθεί την επόμενη Κυριακή 13 Νοεμβρίου πλησιάζουν κι όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς την περιμένουν με αγωνία. Στην κορυφή της μεγάλης αυτής γιορτής βρίσκεται φυσικά η κλασική διαδρομή του μαραθωνίου. Από το Μαραθώνα στο Καλλιμάρμαρο στάδιο, που σε όλους γεννά κορυφαία συναισθήματα δέους και υπερηφάνειας. Φέτος όμως κι οι συμμετοχές στα 5 και 10χλμ έχουν εξαντληθεί εδώ και πολύ καιρό, αποδεικνύοντας ότι πέρα από τις δραματικές στιγμές που ζούμε στα πολιτικά και οικονομικά δεδομένα της χώρας, ότι ζούμε ταυτόχρονα και μεγάλες στιγμές στους δρομικούς αγώνες. Ευτυχώς με την καλή έννοια του όρου αυτή τη φορά. Έτσι φέτος στον 29^ο Κλασικό Μαραθώνιο αναμένεται η συμμετοχή 20.000 δρομέων από 96 διαφορετικές χώρες, με τη συμμετοχή κορυφαίων προσωπικοτήτων και διεθνών μέσων ενημέρωσης, που θα μεταμορφώσουν την Ελλάδα, έστω και για λίγο, σε κέντρο θετικής ακτινοβολίας του κόσμου, προσφέροντας επιπλέον στη χώρα έσοδα άνω των 20.000.000 ευρώ (με βάση τα περσινά δεδομένα). Αναμφισβήτητα το μεγαλύτερο αθλητικό δρομικό γεγονός της χρονιάς, από το οποίο δε μπορεί να λείπει  φυσικά ο Σύλλογος Δρομέων Τρικάλων. Φέτος με 100 περίπου μέλη αναμένεται να δώσει για μία ακόμη χρονιά δυναμικό  παρόν. Αριθμός πολύ σημαντικός, που αν μη τι άλλο δείχνει πως οι προσπάθειες του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων για την ευαισθητοποίηση των Τρικαλινών  στο τρέξιμο και στα οφέλη της αερόβιας άσκησης πιάνουν τόπο. Καλή επιτυχία λοιπόν σε όλα τα μέλη του Συλλόγου μας, σε όλους τους Τρικαλινούς, αλλά και σε όλους τους δρομείς, Έλληνες και ξένους που πρόκειται να συμμετέχουν σε αυτή την πολύ μεγάλη αυτή δρομική και όχι μόνο γιορτή. Είμαι σίγουρος ότι τα συναισθήματα, που όλοι πρόκειται να ζήσουμε θα μας αποζημιώσουν με το παραπάνω. Εξάλλου τη χαρά του τερματισμού στους αγώνες δρόμου, μπορεί να την έχει κάποιος είτε σαν πρώτος, είτε σαν τελευταίος! Και μόνο ο τερματισμός από μόνος του είναι επιτυχία…

ΠΗΓΗ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ: Νίκος Πολιάς – EDITORIAL RUNNER MAGAZINE (τεύχος 51)

Η Energizer, προκειμένου να στηρίξει την One Million Lights, διοργανώνει το Energizer Night Run σε 11 πόλεις παγκοσμίως. H Energizer Ελλάς με την ενέργεια αυτή θα στηρίξει και τα Παιδικά Χωριά SOS. Όλο το ποσό που θα συγκεντρωθεί από τις εγγραφές καθώς και ένα επιπλέον ποσό που έχει ήδη οριστεί, θα δοθεί στα Παιδικά Χωριά SOS προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες ηλεκτρικού ρεύματος.

Η Αθήνα θα είναι μία από τις πόλεις που θα φιλοξενήσει το Energizer Night Run, το Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2011, με τη συνεργασία του Οργανισμού Νεολαίας & Άθλησης (ΟΝΑ) του Δήμου της Αθήνας. Η έναρξη θα γίνει στο Παναθηναϊκό Στάδιο, στις 19.00 μ.μ.

Κάθε συμμετέχων στο Night Run θα παραλάβει ένα φακό κεφαλής Energizer (Headlight) που καλείται να χρησιμοποιήσει στον αγώνα καθώς και ένα συλλεκτικό τεχνικό T-shirt Energizer Night Run Mizuno, το οποίο επίσης καλείται να φορέσει κατά την διάρκεια του αγώνα. Στον αγώνα θα υπάρξει ηλεκτρονική χρονομέτρηση από την εταιρεία ChampionChip και για κάθε δρομέα θα καταγραφεί και ο καθαρός του χρόνος (από τη στιγμή που θα περάσει τη γραμμή της εκκίνησης). Όλοι όσοι ξεκινήσουν τον αγώνα, θα λάβουν ένα αναμνηστικό συλλεκτικό μετάλλιο συμμετοχής.

Διαδρομή: Λεωφ. Βασ. Κωνσταντίνου – Λεωφ. Βασ. Σοφίας – Λεωφ. Βασ. Αμαλίας – Διονυσίου Αρεοπαγίτου – Λεωφ. Βασ. Αμαλίας – Λεωφ. Βασ. Όλγας – Λεωφ. Βασ. Κωνσταντίνου (Απόσταση: 5 χλμ)

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: http://www.nightrun.gr

Για όποιον συμμετείχε στον 5o Αγώνα Λίμνης Ιωαννίνων κι ενδιαφέρεται να δει τις φωτογραφίες του, μπορεί να πάρει δείγματα στέλνοντας  ένα email στο tsiant@otenet.gr  με τον αριθμό που έτρεχε στον αγώνα.

Photographic agency of Thessalonikicity – Tsiantoukas George – Photoreporter

Tel. +30 2310220500   mobil. +30 6977268121 – Karolou Ntil 26  T.K 54623

tsiant@otenet.gr – Thessaloniki Greece

Όσα μέλη του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων θέλουν να αποκτήσουν τις νέες στολές, να βρίσκονται αύριο Τρίτη 27 Σεπτεμβρίου και ώρα 6-8μμ στην πισίνα του πάρκου του Άη-Γιώργη, όπου θα μπορούν επί τόπου να δοκιμάσουν και να παραγγείλουν τα νούμερα που επιθυμούν.  Οι στολές είναι της εταιρίας Ronhill, τα χρώματα είναι αυτά που φαίνονται στην  φωτογραφία, ενώ για όποιον δεν επιθυμεί φανελάκι υπάρχει και η επιλογή T-SHIRT, ενώ υπάρχει και γυναικεία στολή σε μπλε χρώμα. Για όσους δε μπορούν να παρευρίσκονται μπορούνε να δούνε τα νούμερα αναλυτικά στο πίνακα μεγεθών που παρατίθεται πιο κάτω, αλλά θα πρέπει  να φροντίσουν έγκαιρα να ενηνερώσουν για τα νούμερα και τον τρόπο πληρωμής. Υποχρεωτικό είναι για την παραγγελία της στολής, που θα κοστίσει μαζί με την εκτύπωση του σήματος του συλλόγου περίπου €45, η προκαταβολή από τα μέλη τουλάχιστον του ποσού των €25, ώστε να είναι εφικτή η παραγγελία. Το υπόλοιπο ποσό μπορεί να δοθεί και με την παράδοσητης στολής. Εκτός από τη στολή για όσα μέλη επιθυμούν υπάρχει ειδική προσφορά της εταιρίας και για φόρμα (δρομικό τζάκετ και παντελόνι φόρμας, δείτε φωτό πιο κάτω) στα €70. Κι εδώ απαιτείται η προκαταβολή του μισού των χρημάτων για την παραγγελία.

 

Καταπληκτική μέρα για Μαραθώνιο ήταν η χτεσινή (25/9) στο Βερολίνο, τόσο σε παγκόσμο επιπεδο, όσο και για τα ελληνικά χρώματα. Ο Κενυάτης Patrick Makau κατέριψε το παγκόσμιο ρεκορ κερδίζοντας με χρόνο 2:03:38, σπάζοντας το 2:03:59 του Haile Gebrselassie ο οποιος εγκατέλειψε. Για τα ελληνικά χρώματα, ο Κώστας Πούλιος έκανε τη μεγάλη ανατροπή με καταπληκτική αλλαγή στα τελευταία χιλιόμετρα. Τερματισε σε 2:17:12, 16ος στη γενική κατάταξης αλλά το κυριότερο έπιασε το χαμηλό όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες! Νικήτρια στις γυναίκες ήταν η Florence Kiplagat 2:19:44, επίσης από την Κένυα. Αναλυτικά:

Ο εξαιρετικός συναγωνισμός και οι ιδανική πίστα του Βερολίνου πάντα μας επιφυλάσσουν πολύ γρήγορους χρόνους. Ο καιρός βέβαια ήταν λίγο πιο ζεστός από το ιδανικό, όμως και πάλι πολύ καλός για Μαραθώνιο. Οι “λαγοί” είχαν εντολές να τρέξουν σε ρυθμό για νέο παγκόσμιο ρεκόρ οδηγώντας κυρίως τον Αιθίοπας Haile Gebrselassie (κάτοχο του ρεκόρ) και τον Κενυάτη Patrick Makau. Έτσι κι έγινε με τους δυο αυτούς σπουδαίους αθλητές να τρέχουν μαζί μέχρι το 26ο χλμ περίπου. Αφού περασαν τα μισά σε 1:01:44, στο 26 ο Makau έκανε την αλλαγή του και ξέφυγε δείχνοντας αυτοπεποίθηση για τη νίκη και το παγκόσμιο ρεκόρ! Ο Haile Gebrselassie προς στιγμήν έδειξε να εγκαταλείπει κάνοντας στην άκρη και πιάνοντας το στομάχι του … όμως φάνηκε να το ξανασκέφτεται και ξαναμπήκε στον αγώνα έχοντας χάσει περίπου 1 λεπτό. Λίγο αργότερα θα εγκατέλειπε οριστικά κάτι που σημαίνει πως θα πρέπει να αναζητήσει τους επόμενους μήνες μια γρήγορη επίδοση σε κάποιον άλλο Μαραθώνιο προκειμένου να πάρει μέρος στους 5ους του Ολυμπιακούς Αγώνες. Έτσι ο Makau συνέχισε ακάθεκτος για να πάρει τη νίκη με χρόνο 2:03:38 κάνοντας δικό του και το παγκόσμιο ρεκόρ. Πίσω από τον Makau έγινε πραγματικά σφαγή και ο Gebrselassie δεν ήταν το μόνο θύμα. Ετσι, τελικά στη δεύτερη θέση τερμάτισε ένας από τους λαγούς της κούρσας, ο Stephen Kwelio Chemlany με 2:07:55, ενώ τρίτος ήταν ένας άλλος Κενυάτης, ο Edwin Kimayo. με 2:09:50.

Στις γυναίκες το ενδιαφέρον εστιαζόταν στη Γερμανίδα Irina Mikitenko και τη Βρετανίδα Paula Radcliffe, όμως ήταν η Κενυάτισσα Florence Kiplagat αυτή που φάνηκε να ξεχωρίζει από νωρίς. Η Radcliffe προσπάθησε να κρατηθεί μαζί της όμως δεν μπορούσε. Έτσι η Kiplagat πήρε τη νίκη σπάζοντας μάλιστα και το 2:20, τελικός χρόνος 2:19:44. Πιο πίσω η Radcliffe έχανε συνέχεια έδαφος και έτσι την προσπέρασε η Mikitenko που έκανε πιο συντηρητική κούρσα για να πάρει αυτή τη δεύτερη θέση με χρόνο 2:22:18. Η Radcliffe περιορίστηκε στην τρίτη θέση με 2:23:46, επίδοση που εκτός απρόοπτου θα της δώσει και το ολυμπιακό εισιτήριο που ήταν ο βασικός της στόχος. Το κυριότερο όμως για την κάτοχο του παγκοσμίου ρεκόρ είναι πως επέστρεψε σε υψηλά στάνταρ μετά από πολύ καιρό.

Ο αγώνας όμως είχε και μεγάλο ελληνικό ενδιαφέρον με 4 δρομείς μας να στοχεύουν στο όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Τελικά ένας από αυτούς τα κατάφερε και ο λόγος για τον με καταγωγή από την Αγριελιά Τρικάλων Κώστα Πούλιο (φωτό) που ανέτρεψε κάθε προγνωστικό για να τερματίσει πολύ δυνατά σε 2:17:12. Από την αρχή ο Πούλιος, ο Μιχάλης Παρμάκης, ο Γιώργος Καραβίδας και ο Βασίλης Ζαμπέλης έδειξαν τις προθέσεις τους να τρέξουν για χρόνο κάτω από 2:18 που είναι το χαμηλό όριο για τους ολυμπιακούς. Με συνεχής ανακατατάξεις μεταξύ τους, το ποιος θα το κατάφερνε ήταν μάλλον θέμα μέρας, ενώ βεβαίως γνώριζαν πως ακόμα και όλοι να το έπιαναν μόνο ένας τελικά θα μπορούσε να πάει. Πρώτος εκτός ρυθμού έμεινε ο Ζαμπέλης. Ο Πούλιος είχε ξεκινήσει πιο γρήγορα από όλους στα πρώτα χιλιόμετρα, αλλά στο μέσο της κούρσας σταθεροποίησε το ρυθμό του ακριβώς για το 2:18. Παράλληλα ο Παρμάκης που είχε ξεκινήσει ποιο συντηρητικά συνεχώς ανέβαινε και έδειχνε να έχει τις περισσότερες πιθανότητες. Από την πλευρά του ο Καραβίδας φαινόταν να κάνει την πιο μετρημένη κούρσα, όμως μετά το 25ο χλμ ήταν προφανές πως δεν θα είχε τις δυνάμεις να πετύχει το στόχο του. Μπροστά Παρμάκης και Πούλιος έδιναν τη δική τους μάχη με τον Παρμάκη να δείχνει πως έχει περισσότερες πιθανότητες, κάτι που όμως δεν επαληθεύτηκε. Στα τελευταία χιλιόμετρα έμεινε από δυνάμεις ενώ παράλληλα ο Πούλιος ανέβασε θεαματικά το ρυθμό του…

Έτσι ήταν ο Πούλιος που κατάφερε να επιταχύνει προς το τέλος και να πιάσει το όριο τερματίζοντας σε 2:17:12 και μάλιστα στην 16η θέση της κατάταξης. Αξίζει να σημειώσουμε πως αυτή είναι η καλύτερη επίδοση που έχει επιτευχθεί ποτέ από Έλληνα δρομέα τα τελευταία 8 χρόνια. Και να φανταστεί κανείς πως ο Πούλιος περίπου ένα μήνα πριν έχει υποστεί κάταγμα στο αγκώνα σε ατύχημα στην προπόνηση και η συμμετοχή του σε αυτόν τον αγώνα ήταν εξαιρετικά αμφίβολη. Τελικά η ψυχή μέτρησε πιο πολύ απ´ όλα και ο Πούλιος έκανε πραγματικότητα ένα όνειρο ζωής πιάνοντας όριο για Ολυμπιακούς Αγώνες Βέβαια, πρέπει να υπενθυμίσουμε πως με το χαμηλό όριο μόνο ένας δρομέας μας έχει δικαίωμα να τρέξει στο Λονδίνο, οπότε θα πρέπει να περιμένει αρκετά για να δει αν θα είναι αυτός. Υπενθυμίζουμε πως στις 16 Οκτωβρίου θα δοκιμάσει τις δικές του δυνάμεις ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος στο Άμστερνταμ, ενώ βεβαίως υπάρχει και η Άνοιξη, όπου πολλοί θα προσπαθήσουν ξανά.

Επιστρέφοντας στους Έλληνες, ο Μιχάλης Παρμάκης δυστυχώς έπεσε πολύ στο τέλος και τερμάτισε σε 2:18:38, που είναι πάντως ατομικό ρεκόρ. Έτσι κι αλλιώς ο Παρμάκης είναι ο πιο νέος απ´ όλους και έχει αρκετό μέλλον μπροστά του στον Μαραθώνιο. Ο Βασίλης Ζαμπέλης επίσης τερμάτισε σε 2:32:12. Πολύ καλή εμφάνιση πραγματοποίησε και η Κατερίνα Φωτοπούλου που τερμάτισε σε 2:55:49, έχοντας πολλές δυνάμεις στο τέλος. Δυστυχώς Γιώργος Καραβίδας και η Χάιντι Διακουμοπούλου εγκατέλειψαν, ενώ δεν αποκλείεται αυτοί οι δυο να δοκιμάσουν την τύχη τους και σε κάποιον άλλο Μαραθώνιο μέσα σε αυτό το Φθινόπωρο.
(τον Καραβίδα τα αποτελέσματα τον δείχνουν να έχει τερματίσει σε 2:32:20, αλλά χωρίς περάσματα στο 35 και το 40 κάτι που σημαίνει πως μάλλον είχε εγκαταλείψει και πιθανόν να βρήκε και να συνόδεψε τον Ζαμπέλη στον τερματισμό)
Βεβαίως εκτός από τους παραπάνω, στον αγώνα συμμετείχαν και πάρα πολλοί ακόμα Έλληνες, των οποίων τα αποτελέσματα των οποίων θα έχουμε σύντομα. Ξεχώρισε ο Κώστας Ρήγας που τερμάτισε σε 2:45:15.

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ ΠΟΥΛΙΟΥ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΥΣ 100 ΔΡΟΜΕΙΣ ΣΕ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Poulios_Berlin_Marathon

TOP100_38th BERLIN MARATHON

ΠΗΓΕΣ: www.runningnews.gr & http://www.bmw-berlin-marathon.com

Μετά την καλοκαιρινή ανάπαυλα,  Σεπτέμβρης και λαϊκοί αγώνες δρόμου είναι για τους δρομείς λέξεις συνώνυμες! Ειδικά τα τελευταία χρόνια, που το τρέξιμο και οι  λαϊκοί αγώνες δρόμου γνωρίζουν ραγδαία ανάπτυξη (διοργανώνονται πλέον στην Ελλάδα γύρω στους 300-350 αγώνες δρόμου κάθε χρόνο!), αυτό το μήνα πραγματικά πρέπει κανείς να σκεφτεί πολύ για να επιλέξει τελικά τον αγώνα που θα συμμετάσχει. Έτσι χιλιάδες δρομείς έχουν δώσει μέχρι τώρα από τις αρχές Σεπτέμβρη το παρόν στους διάφορους ανά την Ελλάδα αγώνες και ανάμεσα τους φυσικά και πολλά μέλη του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων, που πάντα συμμετέχουν δυναμικά.

Έτσι την περασμένη Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου, 10 δρομείς του συλλόγου μας  συμμετείχαν στον πολύ πετυχημένο και φέτος 5ο Γύρο της Λίμνης Ιωαννίνων απόστασης 30χλμ. Στον αγώνα φέτος υπήρχε και αγώνας δρόμου 5χλμ., ενώ οι συμμετοχές συνολικά ξεπέρασαν τις 1.000, επιβεβαιώνοντας την άνοδο του λαϊκού μαζικού αθλητισμού και καθιερώνοντας πλέον τον αγώνα ως τον μεγαλύτερο σε συμμετοχές , μετά φυσικά από τον Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών. Οι Τρικαλινοί δρομείς έφυγαν με τις καλύτερες εντυπώσεις και σίγουρα είναι ένας αγώνας, που φαίνεται ότι θα κρατά τον ενδιαφέρον μας για καιρό. Διοργανωτής του αγώνα είναι  ο Σύλλογος Ποσειδώνα Ιωαννίνων ενώ από το Σ.Δ.Τρικάλων συμμετείχαν οι:  ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΘΕΟΔΩΡΟΣ, ΒΑΣΙΛΑΚΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΧΑΝΤΖΗΣ ΑΡΗΣ, ΘΕΜΕΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, ΤΑΣΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΘΑΝΑΣΑΚΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ, ΚΑΛΑΤΖΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ, ΣΟΦΚΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ ΝΤΙΝΟΣ, ΒΑΣΙΛΑΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ, ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗΣ, ΚΟΥΡΙΤΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ.  Νικητής του αγώνα ήταν ο πρωταθλητής του Μαραθωνίου Δημήτρης Θεοδωρακάκος με ρεκόρ διαδρομής 1:38:19, ενώ στις γυναίκες πρώτη ήταν η Ντενίζ Δημάκη με χρόνο 1:58:33.

Στις 11 Σεπτεμβρίου πραγματοποιήθηκε ο παλαιότερος Ορειβατικός αγώνας τρεξίματος, ο 25^ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Ολύμπου. Στον αγώνα που διεξάγεται από το 1986 από τον ΕΟΣ Θεσσαλονίκης συμμετείχαν 300 παλιοί και νέοι φίλοι του αθλήματος. Από τους δρομείς του συλλόγου ξεχώρισε ο ΘΑΝΑΣΗΣ ΚΟΛΕΤΣΙΟΣ που με χρόνο 5:17:50 κατέλαβε τη 10^η θέση της  γενικής κατάταξης και η ΕΛΕΝΑ ΚΛΑΠΑΝΑΡΑ, που με χρόνο 6:16:04 ήταν 5^η στη γενική κατάταξη των γυναικών. Στον αγώνα συμμετείχαν επίσης οι εξής τρικαλινοί δρομείς : ΦΑΓΚΡΙΔΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ, ΡΟΥΣΙΑΜΑΝΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ, ΜΠΕΚΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ και η ΑΝΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ. Νικητής του αγώνα ήταν ο περσινός νικητής Γιάτσεκ Μπόγκοτς με χρόνο 4:13:15, ενώ στις γυναίκες πρώτη τερμάτισε η Ιρένα Μαλιμπόρσκα .

Την ίδια ημέρα ωστόσο τα περισσότερα μέλη του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων, 9 συνολικά,  προτίμησαν πιο εύκολες και βατές διαδρομές και έδωσαν το παρόν στον 8^ο Τιτάνιο Δρόμο απόστασης 10χλμ περίπου, που διοργάνωσε ο ΕΥΡΥΠΥΛΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΑΛΑΜΑ. Διακρίθηκε η ΓΡΑΤΣΑΝΗ ΒΙΒΙΑΝ, που με χρόνο 41:24 κατέλαβε την 1^η θέση της κατηγορίας των γυναικών, ο ΜΠΑΚΟΣ ΝΙΚΟΣ, που με χρόνο 37:51 ήταν 5^ος στη γενική κατάταξη, ενώ πολύ κοντά του στην 7^η και 8^η θέση και τερμάτισαν οι ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΘΟΔΩΡΟΣ και ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΜΙΘ με χρόνους 38:19 και 39:07 αντίστοιχα. Συμμετείχαν επίσης οι: ΚΟΛΟΒΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ, ΛΙΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΣΠΥΡΟΣ, ΤΖΑΛΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ, ΘΑΝΑΣΑΚΗΣ ΚΩΣΤΑΣ και ΘΕΜΕΛΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ. Το Σάββατο της 10^ης Σεπτεμβρίου πραγματοποιήθηκε επίσης ο Δρόμος θυσίας Γιαννιτσών, όπου από το σύλλογό μας συμμετείχαν οι ΣΟΦΚΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΔΟΥΚΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΤΑΣΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΔΟΥΚΑΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ και ΔΟΥΚΑΣ ΝΙΚΟΣ.

Η μεγαλύτερη ωστόσο συμμετοχή μελών του συλλόγου έγινε στις 4 Σεπτέμβρη στον 3^ο Παραλίμνιο Δρόμο Ρυμνίου, απόστασης 15χλμ, με συνδιοργάνωση του Μ.Α.Σ. Ρυμνίου, του  Σ.Δ.Υ. Κοζάνης και του  Οργανισμού Αθλητισμού Πολιτισμού Νεολαίας Δήμου Κοζάνης. Στον πανέμορφο αυτόν αγώνα ο Σύλλογος Δρομέων Τρικάλων διοργάνωσε ημερήσια εκδρομή και συνολικά συμμετείχαν οι : ΣΜΙΘ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΚΟΛΟΒΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ, ΡΟΥΣΙΑΜΑΝΗΣ ΚΩΣΤΑΣ, ΦΑΓΚΡΙΔΑΣ ΚΩΣΤΑΣ, ΦΑΓΚΡΙΔΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ, XANTZHΣ ΑΡΗΣ, ΜΠΕΚΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, ΔΟΥΚΑΣ ΝΙΚΟΣ, ΤΑΣΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΘΕΜΕΛΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ, ΞΗΡΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ και ΑΚΡΙΒΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ. Στον αγώνα πήρε μέρος και ο πρωταθλητής Ελλάδος του μαραθωνίου Παρμάκης Μιχάλης, που με χρόνο 0:50:00 κέρδισε με χαρακτηριστική άνεση τον αγώνα και δείχνει να είναι σε εξαιρετική κατάσταση ενόψει και του Μαραθωνίου του Βερολίνου, που διεξάγεται αυτήν την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου και όπου μαζί με τον Κώστα Πούλιο και τον Γιώργο Καραβίδα θα προσπαθήσουν να πιάσουν το υψηλό ή χαμηλό όριο για τους Ολυμπιακούς του Λονδίνου το 2012.

Όσον αφορά άλλα θέματα ξεχωρίζει η ανάδειξη νέων μελών για το Δ.Σ. του συλλόγου, που πρόκειται  να εκλεγεί στις αρχαιρεσίες του Οκτώβριου, ενώ μέσα στη εβδομάδα που μας έρχεται αναμένεται να ολοκληρωθεί κι η διαδικασία για την παραγγελία των νέων στολών του συλλόγου, με τις οποίες τα μέλη θα συμμετέχουν στις 13 Νοεμβρίου στον 29^ο Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών, όπου ο Σ.Δ.Τρικάλων θα δώσει και φέτος δυναμικό παρόν με 100 περίπου δρομείς στους αγώνες του Μαραθωνίου, αλλά και των 10 & 5χλμ.

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

 

 

Yπάρχουν 4 κανόνες που σύμφωνα με νέα έρευνα μπορούν να επιμηκύνουν τη ζωή μας – και μάλιστα είναι τόσο απλοί που μπορούμε να ξεκινήσουμε να τους εφαρμόζουμε από σήμερα κιόλας.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε περισσότερο;

Σύμφωνα με νέα αναφορά του Αμερικάνικου Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), η οποία δημοσιεύτηκε στο American Journal of Public Health, μπορούμε να αυξήσουμε το όριο της ζωής μας αν εφαρμόζουμε ευλαβικά τους παρακάτω 4 κανόνες:

-Γυμναζόμαστε συστηματικά: Κάνουμε έντονη καρδιαγγειακή άσκηση, όπως τζόκινγκ ή πολύ γρήγορο περπάτημα τουλάχιστον 75 λεπτά την εβδομάδα (κατανεμημένα σε περισσότερες από 2 ημέρες) ή μέτριας έντασης άσκηση, όπως περπάτημα για 150 λεπτά την εβδομάδα.

-Ακολουθούμε υγιεινή διατροφή: Τρώμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ολική άλεση, μειωμένα ή καθόλου λιπαρά, γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά, ψάρια και θαλασσινά, ενώ ταυτόχρονα μειώνουμε την πρόσληψη αλατιού, κορεσμένων λιπαρών, τρανς λιπαρών οξέων, πρόσθετων σακχάρων, χοληστερόλης και επεξεργασμένων τροφών.

-Προσέχουμε το αλκοόλ που καταναλώνουμε: Οι άντρες δεν πρέπει να ξεπερνούν τα δύο ποτήρια την ημέρα και οι γυναίκες το ένα.

-Αποφεύγουμε το κάπνισμα: Όσοι έχουν ήδη ξεκινήσει το κάπνισμα, μπορούν να απευθυνθούν στα Δημόσια Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος, τα οποία βρίσκονται σε διάφορα νοσοκομεία ανά την Ελλάδα και όσοι δεν καπνίζουν να προσπαθούν να αποφεύγουν και το παθητικό κάπνισμα, μένοντας μακριά από χώρους καπνιστών.

Τι λένε οι αριθμοί

Παρ’ όλο, όμως, που οι κανόνες αυτοί μοιάζουν χιλιοειπωμένοι και οι περισσότεροι ισχυρίζονται ότι ακολουθούν πιστά τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω, μόνο το 4.8% των 17 χιλιάδων συμμετεχόντων που παρακολουθήθηκαν από την ηλικία των 17 (από το 1988 μέχρι το 2006) φαίνεται να ακολουθεί πιστά και τις 4 συμπεριφορές – κι αυτοί που το έκαναν, είδαν δραματικές μειώσεις στους κινδύνους που απειλούν την υγεία. Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μειώθηκε κατά 63% , ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο μειώθηκε κατά 66%, από καρδιακές παθήσεις κατά 65% και 57% από όλες τις υπόλοιπες αιτίες, σε σχέση με όσους δεν ακολούθησαν όλες τις παραπάνω συμβουλές.

Σύμφωνα με την αναφορά του CDC, το 47,5 των συμμετεχόντων δεν κάπνισε ποτέ, το 51% κατανάλωνε αλκοόλ με μέτρο, το 39,3% ακολουθούσε υγιεινή διατροφή και το 40,2% ήταν σε καλή φυσική κατάσταση, με το φύλο να μην παίζει ιδιαίτερο ρόλο στα αποτελέσματα.

ΠΗΓΗ: http://www.clickatlife.gr