Μια σκέψη σχετικά μέ το “ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑ ΧΡΟΝΟΥΣ ΜΕ ΡΥΘΜΟ 5:00 & 4:30 / χλμ”
Μπορείτε να μου γράψετε την λίστα με τους χρόνους για τον Μαραθώνιο ; Δηλαδή , αν τρέχεις με 6’ το χλμ. Με 6.10’ , 6.20, κλπ Δεν ξέρω αν υπάρχει λίστα , αλλά νομίζω είχατε παλιά . Ευχαριστώ
Μπορείτε να μου γράψετε την λίστα με τους χρόνους για τον Μαραθώνιο ; Δηλαδή , αν τρέχεις με 6’ το χλμ. Με 6.10’ , 6.20, κλπ Δεν ξέρω αν υπάρχει λίστα , αλλά νομίζω είχατε παλιά . Ευχαριστώ